Đức Phật răn dạy "nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh": Vì sao nói thế?

Theo Phật giáo, sai lầm lớn nhất của chúng ta chính là đem những tật xấu, những cảm xúc tiêu cực trút bỏ lên những người xung quanh và càng là người thân thì càng dễ gây ra thương tổn. Những cái gì mà nói toạc ra, cái gì cũng bộc lộ hết đó không phải là thẳng tính mà đó chính là thiếu bản lĩnh. Suy cho cùng thì tất cả những cảm xúc tiêu cực của con người đều là sự phẫn nộ dành cho sự bất lực của bản thân. Nếu như bạn đúng thì bạn chẳng cần phải nổi giận còn nếu bạn sai thì bạn không có tư cách để nổi giận.

Một người khi có cảm xúc ổn định thì vẻ mặt sẽ thường ôn hòa khiến cho người khác dễ chịu giống như được một cơn gió mát thổi qua từ đó giúp cho mọi người xích lại gần nhau hơn. Ngược lại, một người động một chút là nổi giận thì ai gặp cũng không ưa nổi và trốn tránh. 

Khi đem một nắm muối bỏ vào cốc nước, cốc nước sẽ trở nên mặn chát. Đem một nắm muối bỏ vào hồ nước thì hồ nước vẫn ngọt. Lòng người cũng thế, càng nông cạn thì càng dễ biến chất, càng sâu thì càng khó lung lay. Ý nghĩa của đời người không ngoài việc tu tâm dưỡng tính để cho lòng bao la như biển hồ và trước những nắm muối thị phi của cuộc đời vẫn thản nhiên không xao động. 

Con người sống đều là đang vác trên vai gánh nặng

Cũng có câu nói rất hay rằng, con người đều là đang vác nặng mà tiến về phía trước. Vậy nên, khi con người đến một độ tuổi nhất định thì cần phải học được cách buông bỏ những gì cần buông bỏ và giữ lấy những gì nên cần quý trọng. Những người trưởng thành cần phải ném bỏ một số đồ vật trên hành trang của mình giống như những người bạn hư tình giả ý, những thú vui rượu chè vô nghĩa hay những câu chuyện phiếm vô dụng. Thay vào đó là phải biết nắm giữ và trân quý sự tự tin, tấm lòng lương thiện, khiêm tốn và giản dị,... 

Cần từ bỏ tam độc, tu dưỡng cho mình một trái tim trong sáng

Khi từ bỏ tham - bớt đi  một ham muốn thì sẽ thêm một phần tự do. 

Từ bỏ sân - bớt đi một phần tranh chấp và thêm một phần ung dung. 

Từ bỏ si - bớt đi một phần mê muội và thêm một phần tĩnh tâm. 

Trong cuốn sách của Tống Mặc - đây là tập hợp những bài học và lời tâm sự về nhân sinh, luận về cuộc đời của đại sư Hoằng Nhất (là vị tài tử buông mọi trần tục để quy y cửa Phật và là người được mệnh danh tinh thông kim cổ và cũng có tầm ảnh hưởng lớn trong Phật giáo. Khi trưởng thành thì hãy để lòng rộng mở, tiến gần đến với chữ Người, học được cách bao dung và học được cách khống chế cảm xúc. Đừng để cho những cảm xúc nhất thời như ngọn lửa và tưởng thiêu rụi được kẻ thù mà thực chất là lại làm bỏng tay ta trước.