Lãng phí thời gian là gì? Làm thế nào để sử dụng thời gian một cách hợp lý?

Lãng phí thời gian là gì ?

Lãng phí thời gian là cụm từ mà chúng ta sử dụng dùng để chỉ việc ai đó dành quá nhiều thời gian cho một công việc, nhiệm vụ không quan trọng, không có tính khả thi cao hoặc có thể khiến cho công việc đó gặp nhiều khó khăn hơn. Cụm từ lãng phí thời gian được sử dụng trong nhiều trường hợp khác nhau như trong công việc, kinh doanh, đời sống, vui chơi…

 Nguyên nhân lãng phí thời gian là gì?

Như trên chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về khái niệm lãng phí thời gian, vậy nguyên nhân lãng phí thời gian là gì? 

Tập trung vào quá nhiều việc cùng một lúc

Bạn hãy thử tưởng tượng nếu như ta làm 2 công việc cùng một lúc nhưng lại chẳng chú tâm thực sự đến một công việc nào cả. Dẫn đến kết quả là không một công việc nào được hoàn thành tốt, bên cạnh đó còn làm bạn mất tập trung và làm tốn nhiều thời gian hơn.

Nghỉ ngơi quá nhiều

Mỗi khi chán nản, bạn lại thường cho mình một thời gian nghỉ ngơi dài hạn như ngủ nhiều hoặc dành thời gian đó để xem phim, ăn uống,...Tuy nhiên, chỉ nên dành một khoảng thời gian ngắn cho việc nghỉ ngơi. Sau đó bạn nên xốc lại tinh thần để tiếp tục bắt tay vào công việc. 

Không có mục tiêu rõ ràng

Nếu làm việc mà không có kế hoạch, không có mục tiêu cụ thể sẽ khiến chúng ta không biết làm gì. Cứ quanh quẩn với công việc nào đó trong suốt một thời gian dài dẫn đến việc lãng phí thời gian vô ích. 

Bị chi phối bởi mạng xã hội 

Theo thống kê, số lượng người dùng internet ở Việt Nam 2022 là 68,17 triệu người, con số này tăng 6,2 triệu người so với năm 2021 khoảng 10%. Cũng theo thống kê của Appota, trung bình mỗi người Việt Nam đang sử dụng các thiết bị di động khoảng 4-5 giờ/ngày. Đây thực sự là một con số rất lớn từ đó có thể thấy tình trạng lãng phí thời gian ở những người trẻ ngày càng tăng cao.

Dấu hiệu của việc lãng phí thời gian là gì?

Sau đây là những dấu hiệu thường gặp của việc lãng phí thời gian:

Không rời khỏi giường sau khi thức dậy

Nếu bạn dành nửa tiếng hoặc cả tiếng đồng hồ lướt điện thoại trước khi rời khỏi giường thì chứng tỏ là bạn đang không tận dụng tối đa thời gian của mình. Người có mục tiêu rõ ràng sẽ không dành thời gian nằm dài trên giường với cái điện thoại. Thức dậy không phải một việc khó nhưng hành động dứt khoát rời khỏi giường là cách chào đón ngày mới đầy sảng khoái và hứa hẹn một ngày làm việc đầy ý nghĩa.

Dành nhiều thời gian lên kế hoạch 

Nếu bạn dành nhiều thời gian để lên kế hoạch, mơ mộng hay nghĩ về tương lai hơn là xắn tay vào thực hiện thì bạn đang lãng phí thời gian. Đôi khi, có những người lập kế hoạch xong cũng vứt xó, không còn ngó ngàng gì tới nữa. Biết tận dụng thời gian là không ngồi mơ mộng cả ngày về tương lai mà đặt ra Kế hoạch, mục tiêu cụ thể và làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu đó.

Lo lắng việc người khác nghĩ gì về mình

Người thành công thường bận rộn làm việc hơn là lo nghĩ xem người khác nghĩ về mình như thế nào. Có thể họ sẽ để tâm tới ý kiến của những người thực sự quan trọng như bạn bè, người thân để lắng nghe ý kiến, đóng góp và thay đổi. 

Chỉ những người rảnh rỗi không có gì làm mới có thời gian nghĩ xem người khác nghĩ gì về mình. Những người này cũng có xu hướng sợ ánh nhìn của người khác. 

Hậu quả của việc lãng phí thời gian là gì?

Việc lãng phí thời gian sẽ khiến chúng ta mất đi nhiều tri thức. Với những người biết tận dụng quỹ thời gian của mình để trau dồi, học hỏi thêm kiến thức và kỹ năng mới sẽ giúp ích rất nhiều cho cuộc sống và công việc của họ. Còn những người sử dụng thời gian vào việc vô bổ thì sau cùng họ chẳng nhận được gì cả. 

Lãng phí thời gian còn làm bạn mất đi nhiều mối quan hệ, những tính cảm đẹp. Nếu bạn sử dụng thời gian của mình vào những việc làm không có ích thì sẽ mất đi cơ hội gặp gỡ những người bạn mới, những mối quan hệ mới. Về lâu về dài bạn sẽ mất đi bạn bè và không có cơ hội làm quen, gặp gỡ những người bạn mới.

Lãng phí thời gian cũng chính là lãng phí sức khỏe thể chất. Khi bạn chăm chăm vào những việc khác mà quên ăn uống khoa học, không chăm sóc bản thân sẽ khiến sức khỏe giảm sút và đi xuống một cách rõ rệt. 

Cách sử dụng thời gian một cách hợp lý

Những biện pháp tránh gây lãng phí thời gian là gì? 

Đặt ra mục tiêu, kế hoạch cụ thể 

Hãy lập ra một danh sách chi tiết về những việc cần hoàn thành trong ngày. Danh sách này sẽ giúp ích rất nhiều trong việc xác định cần phải làm gì và làm cái gì trước, làm cái gì sau. Điều này sẽ giúp chúng ta tránh được tình trạng quên chưa làm một công việc gì đó.

Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên

Tất cả chúng ta đều có những việc phải làm với tầm quan trọng khác nhau. Sẽ có một số việc cần phải làm ngay lập tức. Có những công việc, nhiệm vụ khác cần phải hoàn thành sớm và cũng có những việc khác không quan trọng, cũng không khẩn cấp.

Sử dụng mạng xã hội một cách hợp lý

Mạng xã hội, internet có một sức hút vô cùng mãnh liệt mà chúng ta khó có cách nào rời mắt được nó. Nếu biết sử dụng đúng cách thì đây là những phương tiện sẽ giúp ích rất nhiều cho chúng ta. Nhưng bên cạnh những lợi ích đó cũng chứa đựng trong đó những hậu quả nghiêm trọng nếu sử dụng không đúng thời gian, đúng lúc. 

Rèn luyện tính kỷ luật với bản thân

Nếu bạn đã tạo ra một kế hoạch, một lịch trình thì hãy cố gắng hết sức để tuân theo nó và không trì hoãn. Nếu như trong một số trường hợp, thà rằng bạn bắt đầu công việc muộn nhưng đừng loại bỏ công việc đó ra khỏi kế hoạch mà hãy tiếp tục làm và hoàn thành nó. 

Lời kết 

Như vậy, bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn đọc những thắc mắc như lãng phí thời gian là gì? Hậu quả của việc lãng phí thời gian, nguyên nhân gây lãng phí thời gian và một vài gợi ý khắc phục,…Hy vọng những chia sẻ trên đã chia sẻ cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn biết cách quản lý thời gian.