Để trở thành người mạnh mẽ thì cần có sự tự tin

Như thế nào là mạnh mẽ?

Mạnh mẽ là một tính từ chỉ sự dám làm, dám chịu, dám bước về phía trước, vượt qua những khó khăn, nỗi buồn đang dồn nén trong người bạn. Vậy như thế nào là một người mạnh mẽ?

Xét về mặt tinh thần: Người mạnh mẽ thường là người rất ít khi rơi nước mắt trước những khó khăn, gian nan, vất vả của cuộc đời. Họ sẽ rất khó chùn vước và không dễ gì rơi vào những nỗi buồn, những mệt mỏi vì họ có động lực và sức mạnh nội tại để đánh bại những vấn đề này. Những người mạnh mẽ cũng ít khi chia sẻ câu chuyện của họ nhưng vẫn có thể tự thân vượt qua khó khăn một cách dễ dàng.

Xét về mặt thể chất: Người mạnh mẽ thông thường sẽ có sức khỏe rất tốt vì họ có lối sống lành mạnh và đảm bảo cuộc sống sinh hoạt một cách đều đặn. Họ muốn và đang thực hiện một cuộc sống có ích, được nhiều người ngưỡng mộ. Những người mạnh mẽ về tinh thần và thể chất luôn toát lên vẻ khỏe khoắn, tươi vui, lạc quan, yêu đời.

Gặp những trường hợp khó khăn, người bình thường có thể than khóc, suy nghĩ tiêu cực hay buông bỏ. Nhưng với người mạnh mẽ thì họ luôn giữ vững tinh thần kể cả khi thế giới xung quanh có sụp đổ. Họ biết cách kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và hành động để bản thân họ vượt qua được những khó khăn đó.

Hãy biết rằng, một người mạnh mẽ không phải có sự mạnh mẽ ngay từ ban đầu, quan trọng là họ biết cách đứng dậy sau những lần thất bại. Để có được sức mạnh thì phải biết bản thân cần gì, từ đó sửa đổi và dần trở thành người thành công, thu hút hơn.

Tự tin để mạnh mẽ hơn mỗi ngày

1. Nhìn nhận điểm mạnh của bản thân

Một trong những nguyên nhân khiến bạn tự ti chính mình là không dám nhìn thẳng vào điểm yếu của bản thân. Có thể bạn có rất nhiều kỹ năng, kinh nghiệm, kiến thức… hãy tập trung suy nghĩ về nó, chứ đừng chỉ chăm chăm phán xét vào điểm yếu của mình.

Bạn cần lập một danh sách để ghi lại những thứ mình giỏi hoặc đã chinh phục được và những điều khiến bạn tự hào. Mỗi khi hoàn thiện được một công việc nào đó, bạn hãy thêm ngay vào danh sách này. Nếu cần thiết thì luôn giữ bảng danh sách theo mình để có thể xem được bất cứ lúc nào.

2. Theo dõi sự thành công của mình

Một bí mật tưởng chừng rất đơn giản nhưng ít ai để ý tới nó là việc theo dõi kết quả của chính mình sẽ đem tới sự thành công lớn nhất. Bởi việc này giúp bạn có thêm động lực để duy trì việc phát triển bản thân mình.

Với mỗi sự thành công và các mục tiêu mà bạn đạt được sẽ giúp bạn củng cố ý chí, nâng cao sự tự tin để tiếp tục thúc đẩy tốc độ phát triển của bản thân. Bạn có thể theo dõi từng bước tiến triển của những mục tiêu của mình chỉ bằng một cuốn sổ tay hoặc những phần mềm ghi chép trên điện thoại.

3. Trải nghiệm những thứ mới mẻ

Thử một hoạt động mới để bạn có thể phát triển những kỹ năng, kiến thức mới. Hãy bước ra khỏi vùng an toàn của bạn và tự thử thách mình. Bởi, khi bạn thử một điều gì đó mới mẻ, cũng là lúc bạn nhận thêm một cơ hội để thành công.

Lập lại danh sách những điều bạn đang quan tâm, muốn trải nghiệm hoặc học hỏi, chẳng hạn như đi leo núi hay viết một câu chuyện. Sau đó hãy tìm hiểu một cách thức tốt nhất có thể thực hiện những bước đầu tiên để hoàn thiện danh sách của mình. 

4. Vượt qua giới hạn của bản thân

Sự tự tin sẽ giúp bạn từng bước hoàn thiện mục tiêu và tiến tới thành công. Điều này sẽ rất hiệu quả tuy nhiên vẫn cần có một khoảng thời gian để bản thân có sự thúc đẩy thực hiện hết những mục tiêu bạn chưa thể đạt được.

Hãy thử thách mình bằng một việc bạn sợ hãi, ví dụ như viết một cuốn sách nhưng lại chưa thể bắt đầu dự án này vì bạn lo lắng bị các nhà xuất bản từ chối. Hãy học cách đối mặt với sự sợ hãi của mình, khi đó bạn sẽ dần củng cố được sự tự tin. Việc này tuy không khiến mọi thứ bớt đáng sợ nhưng sẽ giúp bạn tự tin hơn và dần củng cố sự mạnh mẽ. 

5. Quan tâm hơn tới bản thân

Khi bạn yếu ớt, sự tự tin cũng bị rút cạn, vì vậy hãy chăm sóc sức khỏe, tinh thần của mình thật tốt vì nó sẽ tác động trực tiếp tới mạnh mẽ của bạn. Nếu bạn có chế độ dinh dưỡng tốt, tập thể dục và ngủ đều đặn thì một cơ thể khỏe mạnh sẽ tới một cách dễ dàng hơn. Đồng thời hãy xác định những lĩnh vực chính mà bạn có thể chăm sóc bản thân tốt hơn để đưa những thói quen này vào cuộc sống của bạn.

6. Định hướng mô hình thành công

Một trong những nguyên nhân dẫn tới sự thất bại là vì họ không đặt ra mục tiêu đúng đắn, không cụ thể và không sát với thực tế. Chẳng hạn như “tôi sẽ viết một cuốn sách” nhưng đây là mục tiêu lớn và không cụ thể, sẽ khó có thể đạt được. Như vậy, chắc chắn việc viết sách sẽ khó có thể thực hiện và kết quả là sự tự tin của bạn cũng bị ảnh hưởng theo.

Tuy nhiên, bạn có thể điều chỉnh mục tiêu thành việc viết 500 từ mỗi ngày và sau 6 tháng sẽ hoàn thành bản thảo. Đây là cách xác định mục tiêu khả thi hơn, cùng với đó giúp bạn xác định rõ công việc cần làm.

Vì vậy, hãy lựa chọn một mục tiêu lớn rồi chia nhỏ nó để có thể đạt được mục tiêu dễ dàng hơn. Khi bạn tạo được một mô hình thành công thì nó sẽ giúp bạn tự tin hơn và phát triển bản thân một cách mạnh mẽ nhất.

7. Ý thức về suy nghĩ của mình

Con người rất dễ bị mắc kẹt trong suy nghĩ của mình và bỗng nhiên trở thành một nạn nhân. Nhưng chúng cũng chỉ là những suy nghĩ của bản thân, vì vậy bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và tự thay đổi. Trước hết bạn cần nhận thức rõ ràng về những suy nghĩ này, chú ý tới những điều bạn tự nói với chính mình

Chẳng hạn, phải biết rằng những cụm từ như "tôi thật ngu ngốc", "tôi không bao giờ có được những gì tôi muốn" là những điều tiêu cực và không mang lại lợi ích gì cho sự thành công của mình. Vì vậy, hãy nỗ lực thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực hơn như "hãy xem hôm nay tôi có thể làm được gì", "tôi có thể làm được"...

8. Chú ý về trang phục

Hãy sử dụng những bộ quần áo mà bạn cảm thấy thoải mái khi mặc nó. Có thể sử dụng những màu sắc hay họa tiết ưa thích hoặc một chiếc áo thật vừa vặn với cơ thể bạn. Bên cạnh đó hãy dành ra thời gian để tự chải chuốt cho mình bằng cách thay đổi kiểu tóc mà bạn ưng ý hoặc cố gắng giúp bản thân nổi bật hơn.

9. Lòng tốt và sự rộng lượng 

Hãy giúp đỡ mọi người bất kỳ lúc nào bạn có thể như là tình nguyện viên hay thể hiện sự hào phóng của bạn. Khi đối phương thấy được lòng tốt của bạn thì cũng là lúc bạn tự cảm nhận được sự tuyệt vời của bản thân. Đây cũng là cách để củng cố niềm tin và chữa lành trái tim cho bạn, đồng thời kết nối giữa bạn với mọi người xung quanh. 

10. Thể hiện lòng biết ơn

Hãy học cách biết ơn những gì bạn đang có kể cả là điều tốt hay điều xấu, về thành công hay những sai lầm, từ những việc to lớn tới những thứ nhỏ nhặt nhất. Bên cạnh đó, lòng biết ơn sẽ củng cố cho sự tự tin, mạnh mẽ khi bạn luôn tự nhắc nhở bản thân rằng bạn là ai, bạn đang có những gì.

Điều quan trọng nhất là tập trung vào những gì bạn có và học cách kiểm soát nó. Trên đây là những cách để giúp bạn củng cố được sự tự tin để mang tới tinh thần, thể chất và ý chí mạnh mẽ hơn trong cuộc sống. Mong rằng, bạn đọc có thể rút ra từ bài viết những điều bổ ích và luôn mạnh mẽ vươn lên để thành công.