Trẻ F0 ăn gì nhanh khỏi: List danh sách “2 tăng - 1 giảm” cha mẹ nên nhớ

Thời điểm hiện tại, dịch bệnh Covid-19 vẫn đang diễn biến vô cùng phức tạp khi số ca F0 ghi nhận vẫn còn ở mức cao. Trong đó, trẻ nhỏ mắc Covid-19 vẫn luôn là nỗi ám ảnh của các bậc cha mẹ. Dù có thông thái cỡ nào, khi biết tin con mình là F0 thì các bậc phụ huynh vẫn bối rối, luống cuống đến mức mọi suy nghĩ tỉnh táo lúc bình thường đều chạy đâu hết.

Thậm chí, nhiều cha mẹ cuồng mua thuốc với các thực phẩm bổ dưỡng về ép con ăn mà không màng tới hậu quả. Thực tế, vấn đề trẻ F0 nhanh gì nhanh khỏi không hề đơn giản. ThS.DS Trương Minh Đạt (Chuyên gia hàng đầu về Tiêu hóa, Hô hấp và Sữa cho trẻ em với 10 năm kinh nghiệm, hiện công tác tại Viện Nghiên cứu Y Dược) cho biết, cha mẹ không nên quá lo lắng bởi hầu hết các trẻ F0 đều có triệu chứng nhẹ và nhanh khỏi bệnh hơn người lớn, di chứng hậu Covid-19 cũng vô cùng hiếm gặp.

Vì thế, với những trẻ F0, cha mẹ không nên vội vàng chuẩn bị vô số các loại thuốc hay mua lá xông cho trẻ. Điều này không những không hề tốt cho sức khỏe mà còn gây nguy hiểm cho con. Theo ThS.DS Trương Minh Đạt, để tăng cường sức đề kháng, nhanh khỏi bệnh và hạn chế được những di chứng hậu Covid-19 có thể xảy ra, cha mẹ nên để cho trẻ ăn đúng thực phẩm.

Nếu con chẳng may mắc Covid-19, cha mẹ nên bổ sung cho con 2 loại thực phẩm sau:

Trái cây, hoa quả tươi: Cha mẹ nên bổ sung cho con những loại trái cây, hoa quả tươi như cam, quýt, bưởi, dưa hấu, nước dừa, ổi, chanh leo. Đặc biệt, khi trẻ lên cơn sốt sẽ liên tục bị mất nước. Việc bù nước cho con từ các loại nước hoa quả giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp con tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên và nhanh chóng khỏi bệnh.

Vitamin tổng hợp và vitamin D3: Hầu hết trẻ đều chưa được tiêm vaccine nên không có hệ miễn dịch đặc biệt. Trẻ chỉ có sức đề kháng tự nhiên mà thôi. Để con trẻ tăng cường sức đề kháng, nhanh chóng đánh bại Covid-19 thì các bậc phụ huynh nên bổ sung cho con các loại vitamin tổng hợp và vitamin D3.

Bên cạnh việc bổ sung 2 nhóm thực phẩm trên, cha mẹ cũng cần hạn chế cho con ăn những món quá bổ béo, nhiều dầu mỡ. Hãy để trẻ ăn uống bình thường, thoải mái, miễn là con thích ăn và cảm thấy ngon miệng. Đừng nên cho con ăn những món quá bổ béo bởi cái gì quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đừng quên khuyến khích con vận động, vui chơi phù hợp để nhanh hồi phục.